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シンスプリントについて【フィギュアスケーターに多い怪我】

突破的な衝突やアクシデント以外に起こる怪我や痛みは原因があります。

たまたまとか、運が悪いとかではなく、痛みが起こる原因があるので、その根本的な原因を改善していかないといけません。

今回はシンスプリントについて解説と改善のエクササイズをYouTubeで動画にしました。

解説を交えながらエクササイズをしたい方は最初からご覧下さい。

解説なしでエクササイズのみをやりたい方は途中からご覧下さい。

初見は最初から見て解説を聞いてからエクササイズをする事をお勧めします。

 

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