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ジャンプ特別レッスン

普段のトレーニングとは違い、ジャンプに特化したトレーニングを6回講座で行なっています。

次回のジャンプはサルコウです。

ジャンプする時の腕の使い方、顔をつけるタイミング、体重の乗せ方なども練習します。

踏み切りによってタイミングが変わったりするので、これは普段のトレーニングでなかなかできません。

普段のトレーニングはジャンプを跳ぶための土台作り。

早い回転力に耐えれる体幹も必要ですし、ジャンプ力を上げるためのトレーニングも必要です。

コーチから顔、腕、足などの使い方は教わっているのですが、ちょっとしたコツでコーチのアドバイスが最大限に引き出せると思います。

これはジャンプ特別レッスンに参加して頂かないと教える事ができません。

途中参加も可能です。ご参加お待ちしております。

【ジャンプ特別レッスン】

第2・4土曜日10:00〜11:00

 

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