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ストレッチ動画【腰痛編】

ご要望の多かったストレッチ動画【腰痛編】をYouTubeのinoko channelにアップしました。

チャンネル登録して頂いてる方はぜひご覧下さい。

フィギュアスケーターに多い腰痛。

毎日のストレッチがいかに大切か、家に帰ってまでストレッチするのは面倒くさいですが、面倒な事をいかに継続できるかで結果が変わります。

 

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