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フィギュアスケートに特化したトレーニング(ジャンプ力強化等)なら
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体幹強化!!

邦和スポーツランドのジュニア選手のトレーニングが始まり、早3ヶ月。

4ヶ月目は体幹強化に特化した

メニューに変わりました。
特にフィギュアスケートなど同じ方向にばかりジャンプしていると、左右差も出やすいので、バランスも取りながら、体幹強化していきます。
ジュニアのトレーニングはフィギュアスケート選手以外のお子さんでも受講できます。
新しい種目が沢山増えて、戸惑っていましたが、子供たちはみんな楽しそうに取り組んでくれています(⁎⚈᷀᷁ᴗ⚈᷀᷁⁎)
正しい関節の動かし方でトレーニングを続けていたら、1年後、2年後には差が出てきます。
怪我も減ると思います。
あとはスポーツする上での心構え、逃げグセをなくす方法、などなど。。。
メンタルのアドバイスもレッスンを通してやっています。
興味のある方はご参加お待ちしております!
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