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回転力、バランス力アップ

フィギュアスケート専門パーソナルトレーナー養成講座の初級講座ではジャンプ力を上げる為の理論、トレーニング方法、指導方法を学びました。

中級講座では回転力、バランス力を上げる為の理論、トレーニング方法、指導方法を学びます。

バランスって実は身体の色んな所が関係しているので、え?こんな所もアプローチしてたの?!と目からウロコな情報が沢山盛り込んであります。

色々な所をアプローチしていくのですが、ああ、だからあのトレーニングが大事なんだというところも紐解いていきます。

中級講座では回転力、バランス力アップに加え、ジャンプ力を上げるトレーニングの応用編も入っています。

ただ単にジャンプをピョンピョン沢山跳べばジャンプ力が上がる訳でもなく、クルクル何回も回っていれば回転力が上がる訳でもなく、バランスに必要なアプローチを知らない方も多いですし、身体の基本的な動かし方も知らない方が行うトレーニングではパフォーマンスアップは期待できません。

パフォーマンスアップどころか怪我のリスクが上がるようなトレーニングもあります。

※フィギュアスケート専門パーソナルトレーナー養成講座中級講座の7月の東京クラスですが、受講生が関東以外の方ばかりでしたので開催場所を変更しております。

◆フィギュアスケート専門パーソナルトレーナー養成講座初級クラスは次回は8月東京です。

宜しくお願い致します。

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