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足首のケアでフィギュアスケートのパフォーマンスアップ

足首を柔らかくするフットケアは

怪我の予防の他に、パフォーマンスアップがかなり期待できます。

足がガチガチで、足首や股関節の動きも悪くなり

腰にも負担がかかると

良いパフォーマンスは発揮できません。

トレーニングと同じくらい体のケアも必要です。

しかし、体のケアに通っていてもその場しのぎで

足首は柔らかくならないし、週に2〜3回通っても改善されない子も沢山みてきました。

 

トレーニングも体のケアも正しいやり方でなければ効果は出ません。

パーソナルトレーニングでは2〜3分の簡単な筋膜リリースで

股関節の詰まりを取り、柔らかくします。

え?!こんなにすぐ変わるんですか?!と

生徒は驚きます。

フットケアは30分かけてやるので、めちゃくちゃ変わります。

しかも誰でもできる簡単なセルフケアを自宅で行なって頂ければ

戻りにくくなります。

●足首を柔らかくするフットケアは

全4回  25,000円です。(有効期間1ヶ月)

所要時間30分/回  東京、名古屋、三重県桑名市で受けれます。

 

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