2018.03.01
インドヨガ修行
情熱大陸を見ていたら
ヨガの更科有哉先生が出演されていて
インドのアシュタンガヨガの総本山へ
通われてる所が放送されていました。
私がヨガを始めたのは15年くらい前でした。
数年経ち、インストラクターとして働き始めた頃
「インドへ行った事ないインストラクターは
本物じゃない！」って言われるようになり
それなら私だってインドに行ってやるー！と思い、
実は10年前にインドのマイソールの
アシュタンガヨガの総本山へヨガ留学へ行ってました。
なので情熱大陸を懐かしく見ていました。
ここには世界中のヨガインストラクターが修行にきます。
日本からもたまたま同じ時期にRyugen先生が
いらしてたので一緒に撮って頂きました。
今は亡き、当時のグルジのシュリKパタビジョイス先生とも
お写真を撮って頂きました。
練習後に飲むココナッツジュースのなまぬるいこと。。。
今でも忘れません。
私は今はヨガをやめてトレーニング1本にしましたが
インドでのヨガ修行はいい思い出です。
ヨガを頑張りすぎて
腰や首を痛めるようになりました。
無理矢理、次のポーズを早くやりたくて
かなり無理をしてました。
無理してもやっていると上達します。
でも忘れた頃にドーンと痛み、怪我がやってきます。
私のクラスにもヨガでできた怪我を
ヨガで治したいんですけど…と
来られる方もかなり多かったです。
なんとかしてあげたいと思い、
それがきっかけでトレーニングに興味を持ちました。
詳しく勉強するうちに、なんて無知だったんだろう、
なんてひどい体の使い方をしてたんだろうと
関節に負担をかけまくっていることを反省しました。
若い時は無理がきくけど、年齢を重ねれば重ねるほど
体のケアにかける時間とお金はかなり増えます。。
今はインソールを履いて、肩こり頭痛の為に
肩甲骨を動かして姿勢を良くするインナーを着て
腰痛ベルトを巻いて、ストレッチして、
針を受けて、マッサージを受けて
プロテインやサプリメントを飲んで
若い頃と同じ様にいられます。
怪我をしてから対処するのでは遅いというのを
昔から痛感しているので
予防にお金をかけるようになりました。
あら、ヨガから話がそれてしまいましたね…。
アシュタンガヨガはムーンデイというのがあり
新月と満月は練習がお休みです。
あと女性は生理中もお休みです。
ムーンデイになると現地でできた外国人の友達と
色んな所へ観光に行きました。
ナイトサファリにも行きました。
みんな元気かな？
山も登りました。
あまりプライベートな事はブログに書かないようにしていますが
10年前の話なので、つい懐かしくて
載せてしまいました。
