2015.02.14
バレリーナの為の体幹トレーニング
ジュニアのトレーニングクラスの生徒さんのお母さんから
「トレーニングを始めてから効果が出たのか、男性と踊る役に昇格しました！ありがとうございます！！」と言って頂けました❀.(*´◡`*)❀.
水泳をやっている子からは、タイムのベストが更新できたー！と喜んで話してくれました。
邦和スポーツランドのジュニアのトレーニングも4ヶ月目に突入して、少しづつ効果を実感してもらえて嬉しいです(๑´ڡ`๑)
そして、来週から
【バレリーナの為の体幹トレーニング】のクラスも始まります。
私もバレエ経験者なので、関節に負担をかけてる姿勢が多いことも、バレエ特有の悩みもすごくよく分かります。
バレエも15年ぶりに再開したところなんですが、体幹、体の事を勉強して理解しながら踊るバレエは体の使い方も変わったし、意識もかわり、すごくブランクがあるにも関わらず、ブレにくい体になり、バランスの取り方が、簡単になりました。
今回お話頂いてるバレエスタジオさんでは、そこのレッスン生しかトレーニングを受けれないので、興味のある方はスタジオ単位で申し込み下さいね！
バレエ以外で使う筋肉も使えるようになったら、さらにパフォーマンスあがりますよ～！！
