2021.05.24
毎日筋トレを頑張ってもジャンプ力が上がらない理由
私がYouTubeやブログでも度々「腕立て、腹筋、背筋を繰り返していてもジャンプ力がかわらない。」と言い続けていますが
なぜなのか？理由を詳しく説明していなかったと思います。腕立て伏せを毎日頑張れば腕の力がついてきて腕立て伏せの回数が10回しかできなかったのが
20回できるようになります。ですが、その種目自体は上手にできるようになるけれど、ジャンプ力に直結しない理由はこの動画で説明してありますので、お時間のある時にぜひご覧下さい。
