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企業・スポーツ施設・アスリートのための出張トレーニングはストレートボディ 愛知県名古屋市の全域、尾張地方、三河地方、三重県全域、東京・神奈川の一部

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トレーナー紹介

スポーツトレーナー

趣味
旅行、F1、舞台鑑賞、ものまねカラオケ
経歴

デンソー本社、デンソー大安製作所

本田技研鈴鹿製作所、トヨタ自動車、トヨタ記念病院

大垣共立銀行、中日文化センター

松坂屋カトレア教室、立命館大学校友会、邦和スポーツランド

NPO法人ウーマンリビングサポート

鈴木明子パーソナルトレーニングサポート

資格
TPI(タイトリストパフォーマンス研究所)認定
ゴルフフィットネスインストラクター

NESTA認定 ゴルフコンディショニングスペシャリスト

NESTA認定 キッズコーディネーショントレーニング

アスリートフードマイスター3級

公益財団法人 健康・体力づくり事業財団 健康運動実践指導者

IYC(インターナショナルヨガセンター)認定
SLOW-FLOWヨガインストラクター

なぜトレーナーを志したか

もともとヨガインストラクターでしたが、ヨガの生徒さんの中には「ヨガでヘルニアを治したいんです」と、 予防よりも改善目的で来る方が圧倒的に多かったのですが、慢性的な腰痛肩こりではなく、 ヘルニアや変形した関節などの症状はヨガで治すのは無理だなと思い、どういう動きをしたら怪我をするのか?どうやってトレーニングしたら腰痛、膝、 関節トラブルから解消されるのか、正しい動きや、運動パフォーマンスが上げる方法はなにかと思い、スポーツトレーナーの勉強を始めました。

そしたらスポーツ選手にヨガを教える事になり、そのままスポーツトレーナーとしても仕事させて頂くようになり、 それを話したら別の知り合いから本田技研さんのスポーツトレーナーのお仕事にも声をかけて頂き、 私はヨガよりもスポーツトレーナーの方が需要があるんだなと思い、さらに本格的に勉強と自分自身のトレーニングを積み、オリンピック選手から、 オリンピックを目指すジュニア選手、そして一般の運動不足の方が楽しんで取り組めるストレッチやトレーニングのクラスなど、 幅広く活動させて頂けるようになりました。

トレーナーとして皆様に一言

スポーツトレーナーを始める前は、DVDでヨガやダイエット系のものをやっていました。

スポーツクラブに通ってる時も、器具の使い方は教えてくれましたが、今思えば正しい体の使い方まではパーソナルトレーニングをお願いしないと教えてもらえませんでした。トレーナーから正しい体の使い方を教えてもらって行うエクササイズはダイエット、ストレッチ効果もすごく効果的ですし、 今までの間違った使い方のせいで起こっている体のトラブルが続けていくうちに解消されていきます。

だけど運動は続ける事が一番難しいです。1人で頑張るのは大変なので、グループレッスンで、会社の皆さまで一緒に頑張ったり、何キロ痩せたい!とか目標を決めて達成するまでお手伝いができれば嬉しいです。

またバレエやスポーツ教室のお子さん達にも小さい頃から正しい体の動かし方を習得できれば怪我の予防、パフォーマンス向上に繋がりますので、トレーニングをお勧めします。

ヨガインストラクター

経歴

デンソー大安製作所

本田技研鈴鹿製作所

トヨタ自動車

三重県内のスポーツクラブ

トレーナーとして皆様に一言

疲れやストレスのある毎日のなか肩の力が抜けて、呼吸が深くできる時間を一緒に過ごしましょう

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