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ジャンプ力をあげるトレーニング

トレーニングのジャンプと、フィギュアスケートのジャンプの跳び方は全然違うので

別のものだと考えてトレーニングしてねと子供達に伝えています。

まずはきちんと軸足だけて跳ぶ力をつけないといけないし

真っ直ぐ跳べるようにならないといけないし

さらに軸をねじらないように

ジャンプもただがむしゃらに沢山跳ぶトレーニングと

力配分をコントロールしながら跳ぶトレーニングもあり

ジャンプトレーニングの段階、やり方、足の使い方、手の使い方も

色んなやり方を継続して行くと、段々ジャンプ力が上がってきます。

短期間で飛躍的にジャンプ力が上がる子もいれば

1年くらいかかったけど、1年前のジャンプとは比べ物にならないくらい

ジャンプ力が上がる子もいて個人差はありますが

お母さん達が口を揃えて「ここに通わせて良かった」と言って下さいます。

次回は飛躍的にジャンプ力が上がった子のお話を書きます。

まだブログに書いていない子です。

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