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2019.03.31

全仏選手権優勝！

スプラングソフィちゃんが全仏選手権のノービスAにあたるカテゴリで去年に引き続き二連覇しました！これで4度目の優勝です！ソフィちゃん、おめでとうございます！！...
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2019.03.30

神宮でグループレッスンのジャンプ特別レッスン

先日ブログでもお伝えしましたジャンプの特別レッスン。最近お問い合わせでグループレッスンはありませんか？と言われる事が多いのですが、現在定期的に行なっているグループレッスンの...
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2019.03.28

フィギュアスケートのバランスに必要な要素

フィギュアスケートのバランスに必要なのは体幹以外にも三半規管が重要だとブログに度々書いています。三半規管を鍛えるトレーニングを教えると「家でもやります」と言われますが、トレ...
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2019.03.27

フィギュアスケートの回転に必要な要素

フィギュアスケートの回転に必要な要素の中で遠心力はとても重要です。選手によって今まで色んな経験をしながら遠心力を自然に出してジャンプを跳んでいると思いますが、遠心力をどのよ...
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2019.03.26

ジャンプの着地の時の足音について

ジャンプの着地の足音がドスーン！とかすごく大きな子、または全然音がしない子がいます。どちらが良いですか？と聞かれますが、どちらも良いです。でもずっとそのままではいけません。...
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2019.03.26

ジャンプにかなり重要な要素:重心

ジャンプを跳ぶ為に筋肉をトレーニングする事は大切です。でも、まず重心が正しい位置にないとジャンプ姿勢が崩れてくるので、インソールを入れるのをオススメしています。まず...
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2019.03.21

トップ選手になる為に1番大切なこと

是非見て下さい。もう、この中にすべてが集約されていると思います。 https://www.instagram.com/p/Bf7-XEbhLSs/?utm_sourc...
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2019.03.15

フランスのチャンピオンシップに向けて

フランスのチャンピオンシップに向けてトレーニング。スプラングソフィちゃんとハンナちゃんは元々ジャンプのセンスがあり、彼女達の体の動きはすごく勉強になります。 ...
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2019.03.15

いよいよ来月！フィギュアスケート専門パーソナルトレーナー養成講座

いよいよ来月にフィギュアスケート専門パーソナルトレーナー養成講座が開講します。ジャンプを跳ぶ為の理論、体の使い方、トレーニング法を正しく理解したトレーナーが増える事を願って...
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2019.03.11

動画解析サービス終了のお知らせ

フィギュアスケートのジャンプ動画解析サービスでジャンプの跳べない原因を理論的に解説してもらうと、助走で大切な事、足をつく位置の重要性、体の向き、重心の位置など、どうしたら高さや回転...
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