straight body

フィギュアスケートに特化したトレーニング(ジャンプ力強化等)なら
ストレートボディにおまかせください(対応地域:東京、名古屋)

contact フィギュア専門トレーナー養成講座

ブログ

ハーネスの効果!!

ハーネストレーニングスタジオを三重県桑名市にオープンしてから10日経ちましたが、全国から沢山の方が体験しに来て下さってありがとうございます。

ハーネストレーニングをした後のジャンプが跳びやすくなった!と子供達本人の実感もすごいですが、親御さん、コーチからも変化を感じてハーネスがすごいと言われるので、この施設を作って本当に良かったと思います。

ハーネストレーニングをしたお母様の感想のメールを紹介させて頂きます。(ご本人の許可を得て掲載しております)

 

「こんばんは‼️昨日は、ありがとうございました😊
ハーネスの成果で、ジャンプのスピード&キレ、高さが凄かったです(please!)
ジャンプの動画は撮れなかったんですが、ジャンプが良かったと先生からもお褒めのお言葉を頂きました✨
また、明日も宜しくお願いいたします(Moon attracted)」

 

ハーネストレーニングの効果は1回でかなり変わったと実感する子が多いです。

1回でかなり変わる子はしっかりと体を締めて早い回転ができる子です。

うまく体を締めれない子は1回のトレーニングの時間内でコツを掴めないのですが、そういう子はお話を聞くと氷上のジャンプでもつまづいているそうです。

体を締める感覚を掴めたら、ジャンプが変わった!と教えてくれる子が多いです。

1回でかなり感覚がよくなるものの、この感覚も継続しないとなくなります。

View this post on Instagram

ふきちゃん、前回よりだいぶ早く回れるようになってきました⛸ 前回のハーネストレーニングの後はジャンプがすごく跳びやすくなったそうです! 締める感覚を掴むのは大事です。 #フィギュアスケート #フィギュアスケーター #筋トレ #training #トレーニング #体幹トレーニング #workout #ワークアウト #粉我 #新加坡 #iceskater #japan #figureskating #パーソナルトレーニング #養成講座 #台灣 #減肥 #減肥法 #iceskating #運動 #健身房 #肌肉 #健身 #iceskating #花样滑冰 #花樣滑冰 #สเก็ตลีลา

A post shared by ストレートボディinoko(フィギュアスケートトレー二ング (@inoko_straightbody) on

バランス(平衡感覚)とは重心をコントロールする体の感覚ですが、三半規管も中枢神経の働きと同じく大事な要素になりますので、ハーネストレーニングで三半規管をトレーニングする事はかなり重要になります。

三半規管もなるべく早い時期からトレーニングした方が効果は高いです。早ければ早いほど良いです。

三半規管を早いうちからトレーニングし、回転運動の回転軸がぶれる事なく真っ直ぐにする事で効率よく回転をする為の体幹の筋力、脊椎の安定性機能が重要となりますので、ストレートボディの体幹トレーニングとハーネストレーニングを組み合わせたものを継続するのをお勧めします。

 

 

Category

Archive

出張運動指導についてのご質問・ご相談など
お気軽にお問い合わせください お問い合わせ
Back top contact

Copyright © StraightBody All rights reserved.