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フィギュアスケート体幹トレーニング:邦和スポーツランド

フィギュアスケートグランプリシリーズがいよいよ明日から開幕しますね。

ジュニアの体幹トレーニングのクラスでも

フィギュアスケーター、バレリーナの子供達の為に

ジャンプ強化メニューにしてあります。

 

ジャンプ強化だからといって、私のトレーニングでは

ジャンプばかり飛ばせる練習ではありません。

ジャンプトレーニングは1日の上限回数もあるので

ジャンプに必要な筋肉をトレーニングし、ジャンプ力強化と

着地に必要なトレーニングもしっかり行って、着地の成功率を上げていきます。

 

下半身のパワーを上半身に連動させて

安定したジャンプが飛べるようになっていきます。

そして常に新しいトレーニング法や効果の出るトレーニングを

どんどん取り入れてますので、1年前、2年前のメニューとは全く違ったメニューで

常にレベルアップしています。

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オフシーズンにしっかりトレーニングしたジュニア選手は

中部ブロックを勝ち抜いて、西日本へ進みました。

今年も全日本に出れるといいなと思います。

 

 

邦和スポーツランドで開催している

ジュニアアスリートの体幹トレーニングのクラスは

邦和スケートクラブとは関係ありません。

ややこしいのですが、運営は邦和スポーツランドなので

どこのスケートクラブに所属していても

レッスンを受ける事ができます。

レッスンの入会申し込みは、邦和スポーツランド052-654-0791まで。

 

 

 

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