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練習あるのみ

卓球の水谷隼選手が以前つぶやいていた内容ですが

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「どうやったら卓球強くなりますか?

この技術はどうやったら上手くなりますか?◯◯はどうやったらできるようになりますか?」って人生で1番質問されてる俺の嫌いなワードですから答えます。「1万時間練習してから質問しに来てください」

近道なんてない。

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ごもっともだと思います。私も沢山の方から「どうしたら早くジャンプが跳べるようになりますか?」

「ジャンプ力が上がる1番のトレーニングを一つあげるとしたらどの種目だけやればいいですか?」

など、すぐに結果を求めるご質問を多く頂きます。

スケートが上達する為には人より練習する事です。でもリンクに朝から晩までいてもほとんどジャンプを跳んでない子はジャンプが上達しません。自分の苦手なジャンプ、スピン、ステップなどを苦手だからと得意なものしか練習しなかったら上達しないのは当たり前です。まずは練習です。

ストレートボディのトレーニングに沢山通っても、まずは肝心のスケートの練習時間が少なければ上達するのは難しいと思います。

トップ選手はしっかり練習しています。練習時間の短い選手もいますが、その分集中してジャンプを跳ぶ回数も多いですし、だらだら長い時間練習するより効率が良いと思います。

トップ選手になる為には、嫌なことから逃げない。さぼらない。地道に面白くない事もいかにコツコツ頑張れるかが鍵です。

ストレートボディのトレーニングはメニューの組み方も良いですし、60分にこなす種目の数はかなり多いですし、動きが良くなりますが、結果を出したければスケートもトレーニングも両方頑張ることが大切です。

スポーツは結果が全てですが、私は過程も大切にしています。やるべき事をきちんとやっているのに結果が出ない子にはその理由を一緒に探したり、出来ることは協力してあげたり、なんとかしてあげたくてついつい面倒みすぎてお節介すぎるところも出てしまいます。。。

 

でも、やるべき事をやろうとせずに「上手になりたい。」「早くバッジテストに受かりたい。」と言われても、練習してね、トレーニングしてねとしか言いようがありません。

自分でやるしかないです。

私はアスリートとしては大成しなかったのですが、その競技が好きか嫌いか?なんか考えた事もなかったですし、とにかく後輩よりも誰よりも朝早く起きて誰もいない体育館で一人でできることを練習していました。

素振りやサーブ練習、マシーンを使って打つ練習。

ただ強くなりたい。表彰式で表彰されて親に褒められたい。学校の集会で表彰されるので、みんなの前で表彰されたい。そんな気持ちがあり、誰よりも練習して、部活が終わってから夜はコーチの元へ行きレッスンをしていました。

出る試合はほとんど優勝や表彰台に乗りましたが、始めた年齢が遅かったですし、全国レベルの壁は厚かったし、もっともっと何年も私より練習してる人達には敵わなかったので結局は諦めてしまいましたが、その時に学校の誰よりも練習していたらメキメキと上達したことは忘れていません。

だから練習量を増やすことに抵抗がある時点でトップ選手になるのは難しいのではないかな?と思います。私はそんな事思いもしなかったですし、トップ選手になるような子達も同じです。

別にトップ選手を目指してる訳でもなく、楽しくスケート人生を送りたい子はそのままで良いと思うんです。誰もがみんなオリンピックを目指しているわけではないので、上を目指してない子にもっと練習しなさい!って言っても嫌になるだけです。

スポーツもそれ以外の事も何事も達成しようと思ったらそれ相応の努力が必要になります。自己投資は時間もお金もかかります。

楽して何かを手に入れる事は出来ないという思います。

そのかわり、努力してる子には私に出来る限りの協力はしてあげたいと思っています。

本当に頑張ってる子は頑張ってるアピールをしてこないので、私はこの仕事を始めてから「言葉は信じない。行動を信じる。」ようにしています。

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