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ジャンプの癖を改善する

今日も沢山の方がハーネストレーニングに来て下さいました。

インターハイで高校生達がお休みの時に遠方の方達がタイミングよく来て下さいました。

ハーネストレーニングでジャンプの妨げになっている癖が明確に分かります。

そこを直すようにトレーニングしていくんですが、親御さんから「いつもコーチに注意される事と同じ事を言われているんですが、実際にその癖をどうやって直したら良いかは教えてもらえないので、こうやって具体的に改善方法までやってもらえるのはありがたいです。」とおっしゃって頂けました。

コーチにジャンプの妨げになっている癖を指摘して頂いてまず自分に癖がある事を認識する。

癖を直すのは個別で時間をかけないと難しいので、スケートのレッスン中ではなくトレーニングにきて癖を直すトレーニングを繰り返し反復する。

これはすごく効率が良いと思います。そうやってスケーティングの練習でやるべき事とトレーニングでもできることを分担してやっていく方が良いと思います。その為のハーネストレーニングです。

氷上のハーネストレーニングとは違い、天井に備え付けてあるハーネストレーニングは足腰にも負担がないので、繰り返し反復しても体の負担が全く違ってくるので、ジャンプの癖を改善するには一番オススメです。

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