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3ヶ月限定ジャンプ強化特別レッスン(グループレッスン)

6種類のジャンプのコツを陸トレで行います。

普段できないトレーニングも取り入れます。

普段のトレーニングではジャンプを跳ぶための基礎的な部分やバネを作り、ジャンプ力を上げるタイミングを体で覚えたり三半規管を鍛えたり、柔軟性を高めたりすると1時間があっという間に過ぎていきます。

でもジャンプを跳ぶ為の体づくりが最も重要なので、腕の使い方、ジャンプの理論についてなど、伝えたくても伝えきれない事が沢山あるので、この特別レッスンと普段のレッスンを併用して、補っていけたら良いなと思います。

回転力が上がるタイミング、足の置き方、体の動かしかたを知るだけでもジャンプはかなり変わりますが、それを知らずに力任せで練習を積んでいても上達は遅いです。

コツを掴むのが一番の近道です。

ご参加お待ちしております。

 

【レッスン内容】
最初の10分は座学になります。
各ジャンプの特徴を理解し、どのように身体を動かせばジャンプの回転が速くなるのか、高さを出せるのかを勉強してから実際に身体を動かして跳ぶ練習を行います。

土曜日10:00~11:00

第1回    5/11   トゥループ
第2回    5/25   サルコウ
第3回    6/8      ループ
第4回    6/22   フリップ
第5回   7/13       ルッツ
第6回    7/27   アクセル

月2回の3ヶ月で1クール完結です。
(振替レッスンはありませんので、お休みのないようにして下さい)
【料金】 個人レッスンの生徒の方32,400円、ストレートボディの生徒以外の方は別途入会金10,000円が必要になります)
※第2・4土曜日10:00〜11:00

【完全予約制】ご予約頂き、ご入金頂いてから正式なお申込みとなります。途中の回から参加される方も全額お支払い頂ければ参加可能です。

定員10名になり次第募集を締め切ります。

【場所】東京・明治神宮外苑アイススケート場

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