企業・スポーツ施設・アスリートのための出張トレーニングはストレートボディ。愛知県名古屋市の全域、尾張地方、三河地方、三重県全域、東京・神奈川の一部
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2017.10.15
駆け込み寺
フィギュアスケートも全日本選手権に向けて 試合が始まっていて、生徒が東日本や西日本に出場するので、 全日本選手権に出れるかドキドキしています。 通過出来なかった子供達も、それ...
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2017.10.11
フィギュアスケート体幹トレーニング:ジャンプトレーニング
フィギュアスケート体幹トレーニングでもジャンプトレーニングをやっています。 フィギュアスケートのジャンプとは身体の使い方が全く違い、飛び方なども違うので、生徒にもトレーニング...
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2017.10.09
猫背をなおす
現代の子供に多い猫背。 猫背のデメリットは色々あり、集中力の低下やスポーツのパフォーマンス低下など アスリートにも色んな悪影響を及ぼします。 猫背をなおす...
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2017.10.08
美尻エクササイズ始まりました!
ストレートボディのトレーナーJunkoの美尻エクササイズ グループレッスンが四日市中日文化センターで今月から始まりました! ひと昔前はとにかく痩せていればいいと...
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2017.10.02
スケートっぽいトレーニング
たまにリクエストされるのが 「スケートっぽいトレーニングがしたい」です。 フィギュアスケートに似た動きのトレーニングをするのなら、リンクでスケートの練習ををした方がいい...
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2017.10.02
フィギュアスケーターの腰痛について
フィギュアスケーターに多い腰痛。 圧倒的に多いのは反り腰です。 フィギュアスケートで反るポーズが多いのでそうなるのが普通ですが トレーニングではしっかり対応してい...
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