企業・スポーツ施設・アスリートのための出張トレーニングはストレートボディ。愛知県名古屋市の全域、尾張地方、三河地方、三重県全域、東京・神奈川の一部
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2019.09.05
成長期の体と怪我について
怪我が多い10歳・11歳。 ストレートボディの生徒も10歳11歳くらいの子達が多いのですが、怪我が多いのもその年齢です。 怪我の理由は1つではありませんが、成長期も関係...
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2019.09.02
トレーニングの頻度
「うちの子は細いから、筋肉が少ないのでジャンプの高さが出ないんです。」と相談を受ける事が多いです。 実際のところ、筋肉の「量」よりも「筋力」の方が大切なので、筋肉量が多くても...
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2019.09.01
なぜトレーニングで劇的にパフォーマンスが変わるのか
トレーニングを継続しているとなぜパフォーマンスが劇的に変わり、怪我も予防できるのか? フィギュアスケートに限らず、スポーツの競技スキルの練習も大切ですが、競技のスキルを最大限...
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