企業・スポーツ施設・アスリートのための出張トレーニングはストレートボディ。愛知県名古屋市の全域、尾張地方、三河地方、三重県全域、東京・神奈川の一部

オンライングループレッスンは普段のトレーニングと違う内容をトレーニングしています。パーソナルトレーニングとオンライングループトレーニングの両方を受けても色んな種類のトレーニングができるようにしています。

インスタグラムでは書きましたが、以前ゴルファーの為の体幹トレーニングのレッスンをしていましたが、数年ぶりにインドアゴルフスタジオのBERG様からご依頼頂き、ゴルファーの体幹トレーニングを監修していて久しぶりにメニューを考えていたのですがフィギュアスケートと通じる事が多くて、やっぱり上半身と下半身の連動がうまくできないとパワーは活かせないし、リキんで力ずくでやっても怪我をするか大したパワーが出ないよなぁと改めて実感しました。
上半身と下半身を連動させるには基本的な体の安定性、可動性、柔軟性、機能性、、、など、すごく地味でパーソナルトレーニングには入れるのは地味すぎるけどとても重要な要素な動きを取り入れています。

なのでオンライングループレッスンは週3日あり、朝と夜の両方受けれたら月に最大24レッスン受けれますし、朝か夜だけでも週3日トレーニングできるので、かなりオンライングループレッスンの生徒達の成果を実感しています。
オンラインのレッスンってデメリットないんですか？と聞かれますが、デメリットはマンションなどでジャンプトレーニングが下の階の人に迷惑がかかるかもしれない→外に移動する子やレンタルスタジオを借りてトレーニングして解消している子もいます。
あとはオンラインだと直接触れてすぐ直せる所が先生の体の動きを見て理解する必要があるので慣れるまではちょっと難しい子もいるなという印象です→慣れたら大丈夫です。

一番良くないのはデメリットばかり探して何もしない事です。
やりたくない理由ばかり探さずに何事も行動あるのみです。
トップ選手とその親御さんは行動力があります。
今シーズンもいよいよ始まります。頑張っていきましょう！！