企業・スポーツ施設・アスリートのための出張トレーニングはストレートボディ。愛知県名古屋市の全域、尾張地方、三河地方、三重県全域、東京・神奈川の一部

インスタグラムのストーリーズでトレーニング風景や動画を少しずつアップしています。

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ジャンプ⛸ 舞明&陽菜 ストーリーズにレッスン風景アップしています。 #フィギュアスケート #フィギュアスケーター #筋トレ #training #kidstraining #coretraining #トレーニング #体幹トレーニング #workout #ワークアウト #love #happy #明治神宮外苑アイススケート場 #千駄ヶ谷 #国立競技場 #スケート #tokyo #japan #nagoya #figureskating #trainingwear #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #養成講座 #フィギュアスケートトレーニング #iceskating #三島舞明

A post shared by いのこinoko(フィギュアスケート専門トレー二ング) (@inoko_straightbody) on Jul 9, 2019 at 1:58am PDT

新しくメニューが変わって、もう今のクラスでやっていない内容を少しアップしていきます。

いま通ってる子からすれば、そんなの出さないでーって思うかもしれませんが、大事なのは構成や気をつける事などを何も知らずに同じ事をしても効果はありませんので、大丈夫です🙆‍♀️

例えばつま先の向きが変わるだけでどこの筋肉にアプローチするか？それが違うだけでも効くところは違うし、逆に効かせたくない方に刺激しているかもしれません。

腕の上げ方１つでも肩甲骨の動かし方によっても4方向あるので、どう動かすか？

そういうことを知らずに同じ動きをしても同じ効果は得られないので、安心して下さい。

グループレッスンしか動画が出せないので、プライベートレッスンは少し感じが変わりますが、入会しようか悩んでいる方は雰囲気だけでも見て頂けたらと思います。