企業・スポーツ施設・アスリートのための出張トレーニングはストレートボディ。愛知県名古屋市の全域、尾張地方、三河地方、三重県全域、東京・神奈川の一部

フィギュアスケートのためのトレーニングってインナーマッスルを鍛えて体幹だけ強くすればスケートのジャンプが跳べるようになるのか？

フィギュアスケートのためのトレーニングはそんな単純なものではないとこの仕事を長年やってて思います。

ジャンプに必要な筋肉を筋トレしてムキムキにしても跳べるようにはならないですし、逆にフィギュアスケーターは筋肉をつけすぎると重たくなって跳びづらくなると言う子が多いです。これは男の子と女の子で少し違ってきます。

フィギュアスケートのためのトレーニングで重要なのはスピードに乗った状態で回転をかけながら高く跳ばないといけないので
・軸を早く作って締めるためのトレーニング
・高さを出すためのトレーニング
・回転の速さを出すためのトレーニング
・これらを同時に行うための下半身と上半身を連動させるトレーニング

まだまだ色々ありますが、本当に複雑で色々あります。
1人1人ジャンプの妨げになってる癖も違うので、その癖を見つけて改善していかないと変わらないので、ただ単に体幹だけを鍛えるというのはフィギュアスケートに関しては違うかなと私は思います。
体幹も大切ですが、他にもやる事沢山あります。

もうジュニア合宿ですね。ストレートボディの生徒も参加しています。日本を代表する選手になっていくのは本当に感慨深いです。