2016.10.21
フィギュアスケート体幹トレーニング：邦和スポーツランド
フィギュアスケートグランプリシリーズがいよいよ明日から開幕しますね。
ジュニアの体幹トレーニングのクラスでも
フィギュアスケーター、バレリーナの子供達の為に
ジャンプ強化メニューにしてあります。
ジャンプ強化だからといって、私のトレーニングでは
ジャンプばかり飛ばせる練習ではありません。
ジャンプトレーニングは１日の上限回数もあるので
ジャンプに必要な筋肉をトレーニングし、ジャンプ力強化と
着地に必要なトレーニングもしっかり行って、着地の成功率を上げていきます。
下半身のパワーを上半身に連動させて
安定したジャンプが飛べるようになっていきます。
そして常に新しいトレーニング法や効果の出るトレーニングを
どんどん取り入れてますので、１年前、２年前のメニューとは全く違ったメニューで
常にレベルアップしています。
オフシーズンにしっかりトレーニングしたジュニア選手は
中部ブロックを勝ち抜いて、西日本へ進みました。
今年も全日本に出れるといいなと思います。
邦和スポーツランドで開催している
ジュニアアスリートの体幹トレーニングのクラスは
邦和スケートクラブとは関係ありません。
ややこしいのですが、運営は邦和スポーツランドなので
どこのスケートクラブに所属していても
レッスンを受ける事ができます。
レッスンの入会申し込みは、邦和スポーツランド052-654-0791まで。
StraightBody inoko
