2017.12.03
親のエゴ、親が教えるトレーニング
トレーニングに限らず、スポーツを習うには
その道のプロに教わるのが1番の近道です。
フィギュアスケートはコーチに習うけど
トレーニングは親がやりますと言って
トレーニングのメニューを見よう見まねで家でもやらせてます。とか
本を見て勉強して親がやらせてます。
という方の子供に限って、そのトレーニングの動きは何となくできているものの
体の動かし方はめちゃくちゃだったり
変な癖がついてしまうと、修正するのに10倍の期間がかかると言われているので
逆にトレーニングのレッスン以外では
何もしないで欲しいなと思う事がよくあります。
何も理解していない素人の方が
ただトレーニングの動きを真似して子供に教える事ほど
子供にかわいそうな事はないなと思います。
「量より質」
トレーニングで1番大切な事は怪我をしない体作りです。
どれだけ技術があっても、活躍していても
怪我で離脱してしまっては元も子もないです。
そして筋肉が本来持っている力を発揮できるように
正しい使い方、動かし方をトレーニングするのですが
トレーニングに見学にきて、その場で内容をメモして
そのまま子供に教えて効果が出るほど簡単なものではありません。
それで効果が出るのなら、どんなスポーツでも
レッスン内容をメモして、家で親が教えるだけで
みんなトップアスリートになっているでしょう。
でも、トップアスリートはトレーナーをつけてトレーニングします。
トップアスリートは独学ではなく
コーチがついて技術を習得したり練習しています。
トップアスリートになりたかったら、トップアスリートがやってる事を真似するのが1番良いです。
そこは時間とお金をケチらない方がいいと思います。
だからと言ってうちに来て欲しくて書いている訳ではないのですが
あまりにもトレーニングに対して軽視されてる方が多いので…。
見た目は誰でもできそうに見えるかもしれませんが
そんなに簡単に教えれるものでもないし
教科書には書いてないイレギュラーなことが多く
人の体は一人一人違うので、色んな生徒を教えて経験を積んで分かることも沢山あります。
私は腰痛、膝痛、猫背などの改善は
本田技研で毎月約240人をパーソナルトレーニングし、
半年で入れ替わるのですが2年ちょっとで1,000人近くの方を指導して経験を積んで
やっと分かった事が沢山ありました。
その時分からなかった事は色んな人に聞いて教えてもらったり
勉強、研修へ行ったり、それでも正解が分からない方には試行錯誤させてもらった方もいましたが
結果は9割くらいの方が改善されました。
勉強でも同じ教科書、教材を使っていても教える講師が違うだけで
成績の結果が変わるので、人気の塾講師や学校の先生がいるのも事実です。
フィギュアスケートも習うなら有名な選手を育てたコーチに習いたいですし
そのノウハウが分かる先生に教わるのか
レッスン料がもったいないから一般滑走で素人の親が教えるのかでは
結果は目に見えています。
トレーニングも同じです。
トレーニングは誰でもできそう、簡単そうに見えますが
痛みを取り除く、筋肉のパワーを発揮する為には
トレーニングの専門家に習う事が大切だと思っています。
厳しい言い方になりますが、本当に子供が活躍して欲しいと思うなら
プロに任せるのが賢明だと思います。
