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今までのブログでもフィギュアスケートのハーネスについて書いていますが、フィギュアスケートのハーネストレーニングを家で毎日やってもジャンプのパフォーマンスが変わらない子がすごく多いです。
陸上のハーネスは氷上のジャンプの踏み切りの癖が出るので体に負担なくジャンプの妨げになっている癖を繰り返して改善する事ができます。
しかし正しい踏み切りの仕方を知らない方がハーネスを回していても癖が改善されるどころか変な癖を定着させてしまうので、知識のない方が毎日やるくらいならやらない方がマシだと思っています。
正しい知識があっても、さらにその子にどんな癖があるのかを見抜けないと改善のしようがありません。

こういった理由からハーネストレーニングを毎日自宅でやってもジャンプが跳べるようにならないのです。
癖はその場で直ってもまた元に戻ろうとして翌週来た時に戻っている子も多いです。
繰り返して練習し続けてパフォーマンスを発揮し続ける事ができるんです。
目先の効果ばかり気にする方や短期で急成長したい方に向いていません。
あなたが憧れている選手はあなたより努力しています。
その人より努力せずにその人みたいにはなれません。
日々努力あるのみです。