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フィギュアスケート・体幹トレーニング

ジュニアアスリートの体幹トレーニングのクラスの子供達が

「インターハイに出ます!」

とか

「全中に出ます!」など、全国大会へ出場したり

中日杯で表彰台に上がりました!など

結果が出ていてとても嬉しいです。

IMG_8380

場所が邦和スポーツランドなのでフィギュアスケーターの子が多いですが、

ジャンプの上達、安定を目的に体幹トレーニングを始める子が多いです。

ジャンプのトレーニングといっても、スケートのジャンプと同じ動きだけをすれば

いいというわけではなく、下半身で地面を蹴る力を上半身へ連動される訓練も必要ですし

静止する動きの時はうまくできるけど

動きをつけた途端にバランスが悪くなる子もいるので

いろんな動きに対応しながらバランスも取れて

しっかり動けるトレーニングをしています。

特に子供のトレーニングは色んなパターンで様々な動きをさせて

運動神経を発達させていきます。

「え?こんな動きスケートに関係あるの??」っていうトレーニングも沢山やりますが

自分の思った通りに体を動かせるようになるのもすごく大切なので

その子たちのスポーツに特化した動きをするわけではないのです。

それぞれのスポーツに特化した動きはそのスポーツの練習にやっているので

私のトレーニングのクラスではどのスポーツの子たちも一緒に

色んな種類のトレーニングを取り入れています。

小学1年生から高校3年生まで参加可能です。(小学生低学年は運動経験により応相談)

毎週木曜日17:00~18:00 愛知県名古屋市の邦和スポーツランド

各団体への出張トレーニングも行なっています。

(現在ジュニアアスリートの出張は定期クラスのみで単発レッスンは行なっておりません)

http://straightbody.jp/

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