企業・スポーツ施設・アスリートのための出張トレーニングはストレートボディ。愛知県名古屋市の全域、尾張地方、三河地方、三重県全域、東京・神奈川の一部

フィギュアスケートのジャンプの調子が悪くなる原因の一つに「成長期に入り身長がグンと伸びるとジャンプの調子が狂う」が多く見られます。

フィギュアスケートの動きしかしてこなかった子やトレーニングをしていても色んな動きを取り入れたトレーニングではなくワンパターンの筋肉を単体で鍛えるトレーニングしかやってこなかった子に多く見られます。

筋肉を鍛えるトレーニングも目的に応じて良い事もありますが、フィギュアスケーターのジャンプ力を上げる為に下半身と上半身を連動させる事とさらに横の回転を加える動きをトレーニングするのは別のトレーニングほうが適しています。
バランス感覚も色んな方向からバランスが取れようにしてあげないと身長が伸びた時に今までと同じようにやっていてもうまくいかなくなったりします。

本当は成長期に入る前からフィギュアスケート専門の体幹トレーニングを始めておくのがベストです。
ノービス時代からストレートボディのトレーニングに通ってる子達で身長が伸びて調子が崩れる子はいません。
ですがすでに成長期に入って調子を崩してお悩みの方もまだ間に合います。
小さい頃からやってる子よりは時間はかかりますが、調子が崩れる原因は身長が伸びて如実になっただけで実は他にも体の使い方などジャンプが跳べない原因があります。
ですのでその原因は体の動きを見させていただければどこがネックになっているのか分かるので、そこも改善していくと調子が戻ってきます。

もうすぐ夏休みです。夏休みが終わるとフィギュアスケート全日本選手権の予選のブロック大会が始まります。
夏の頑張りが今シーズンの結果に大きく関わってくるので氷上の練習とトレーニングを頑張りましょう！