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2019.09.05

成長期の体と怪我について

怪我が多い10歳・11歳。ストレートボディの生徒も10歳11歳くらいの子達が多いのですが、怪我が多いのもその年齢です。怪我の理由は１つではありませんが、成長期も関係...
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2019.09.02

トレーニングの頻度

「うちの子は細いから、筋肉が少ないのでジャンプの高さが出ないんです。」と相談を受ける事が多いです。実際のところ、筋肉の「量」よりも「筋力」の方が大切なので、筋肉量が多くても...
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2019.09.01

なぜトレーニングで劇的にパフォーマンスが変わるのか

トレーニングを継続しているとなぜパフォーマンスが劇的に変わり、怪我も予防できるのか？フィギュアスケートに限らず、スポーツの競技スキルの練習も大切ですが、競技のスキルを最大限...
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2019.08.31

9月開催フィギュアスケート専門パーソナルトレーナー養成講座初級・三重桑名

フィギュアスケート専門パーソナルトレーナー養成講座初級クラスを三重県桑名市で開催します。今回はトレーナー志望の方達が参加されます。スポーツトレーナーに限らず、仕事っ...
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2019.08.28

30人のグループレッスンで？！

先日、スケートクラブの合宿で初めて私のトレーニングを受けて下さった方が早速個人レッスンに来て下さいました。合宿は人数が多かったので1クラス20〜30人に分けてグループレッス...
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2019.08.24

本田技研鈴鹿製作所のトレーナー時代

9年くらい前に本田技研鈴鹿製作所でスポーツトレーナーをしていました。その時の担当でお世話になった方々と、私のトレーニングに来て下さっていた方々と一緒に飲み会をしています。 ...
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2019.08.21

怪我のリスクはトレーニングで減らしましょう

スケートクラブさんからご依頼を頂き、名古屋市で合宿のトレーニングを担当させて頂きました。撮影がNGでしたので合宿の写真はありません。トレーニング後に親御さんともお話...
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2019.08.15

8月購入限定のハーネストレーニングお得な料金プラン

8月中（8/29まで）に下記のクラウドファウンディングのサイトから購入して頂くと、ハーネストレーニングまたはパーソナルトレーニング&ハーネストレーニングをお得に受けられます...
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2019.08.11

9月中旬オープン【ハーネストレーニングスタジオ桑名】

・ハーネストレーニングをやりたいけど、海外に行かないとできない。・定期的にハーネストレーニングを受けたいけど、受ける場所がない・ハーネスのあるチームはハーネスができ...
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2019.08.11

【親が子供に教えるトレーニング・フィギュアスケート専門パーソナルトレーナー養成講座】...

数日前のフィギュアスケート専門パーソナルトレーナー養成講座を受講された方からメールを頂きました。「子供に毎日やっていますが、子供はさすがに覚えてしまって、私が教える為の練習...
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