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2019.12.05

ハーネストレーニングと体幹トレーニング

ハーネストレーニングと体幹トレーニング。ハーネストレーニングだけでいいんですか？体幹トレーニングとセットの方がいいんですか？の疑問にお応えします。本...
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2019.12.02

なぜハーネストレーニングでジャンプが跳べるようになるのか？

ハーネストレーニングでジャンプが跳べるようになる子が続出しておりますが、一旦何故なのでしょうか？ YouTubeで詳しく解説しています。 https://youtu.b...
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2019.12.01

年末年始の営業について

まだ先ですが、全国各地から三重県のハーネストレーニングに冬休みを利用して来られる方からのお問い合わせやご予約、海外からもご予約を頂いている為、年末年始のお休みはビルの休館日1/1以...
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2019.11.29

フィギュアスケートのジャンプを力学的観点から解析:トリプルサルコウ

以前ストレートボディのサービスで行っていたジャンプ解析。 1人1人に対応するのが資料作りの時間なども含めるとかなり時間がかかるため、サービスを停止させて頂いておりました。 ...
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2019.11.28

継続する事の難しさ

私も含め、人は飽きやすいです。常に新しいもの、新しいトレーニング法を探して転々としている方が多いです。でも実際には◯◯キャンプとか◯◯ダンスとか、トレーニングとはち...
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2019.11.27

ハーネスで回転不足を防ぐテクニック

今日はハーネストレーニングで回転不足を防ぐテクニックを習ってきました。体幹トレーニングもそうですが、他と差別化するにはいかに効率で効果的なトレーニングをするか。そし...
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2019.11.25

あと5kg痩せたい

ちょっとトレーニングとは違うお話ですが… 数年前の人生MAXの体重は一般的にデブと言われる体重で、テレビを見ていて劇的に痩せた人の元の体重と同じくらいでした。痩せたい...
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2019.11.23

ハーネストレーニングでジャンプ跳べる子が続出

ハーネストレーニングスタジオをオープンして早2ヶ月。全国から沢山の方々来て下さって嬉しいです。私はハーネストレーニングに関しては初心者でしたが、ハーネストレーニング...
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2019.11.23

トレーニングに対しての考え方

ボディビルダーの方やボディメイクを専門にしている方の筋トレはどこの筋肉に効かせるか？というのはとても大切ですが、アスリートのスポーツのパフォーマンスアップに関して言えば、この筋肉の...
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2019.11.20

天才、才能があるは努力したくない人の言い訳

試合で結果を出してそれなりに知名度が上がると必ず言われる事は「あの子は元から運動神経が良かったから」「あの子は才能があるから」「あの子は天才だから」 ...
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