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2018.02.14

プライオメトリクストレーニング

トレーニングで行うプライオメトリクストレーニング。ジャンプするので、フィギュアスケートの子にしか意味ないんじゃないの？と思われる方も多いですが、プライオメトリクスト...
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2018.02.13

フィギュアスケート・オフアイストレーニング

フィギュアスケーターの体幹トレーニングを「これはオフアイストレーニングですか？」と聞かれる事があります。体幹トレーニングもその１つです。...
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2018.02.11

トレーニング内容

お問い合わせを頂いた時に「どんなトレーニングをしていますか？」と聞かれることがありますが、一人一人違うのでその子の動きを見て、本人の希望も聞いてどう...
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2018.02.09

１０冊の本を読むより１つの失敗をしよう

トレーニングは教科書通りにいかないことが多い。一人一人の体が違うし、動きのクセも姿勢も違うので同じ腰痛にしても原因は全然違います。フィギュアスケートのトレー...
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2018.02.08

反発は成長の過程

子供たちと格闘？！しながら20人以上のグループレッスンをしてきました。このクラスを始めて５年目。２０人をこえると色んな子供がいるし言う事を聞かない子...
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2018.02.06

ストレートボディ式ダイエットスクール

ストレートボディ式ダイエットスクール内科のクリニックにもチラシを置かせて頂いてます。内科の先生からも患者さんで減量が必要な方にとてもいい内容だと言って頂けました。 ...
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2018.02.05

信頼関係がつくるもの

トレーニングの効果を最大限にするのに一番大切なことは生徒とトレーナーの信頼関係です。スケートも同じです。コーチと生徒の信頼関係がすごく大切です。 ...
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2018.02.04

体の歪み・背中の痛み

短期集中トレーニングが今月から開始しました。ご予約やお問い合わせを頂き、ありがとうございます！どんな事をやっていますか？と聞かれますが一...
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2018.02.02

肩が上がったまま演技してしまう

フィギュアスケート専門トレーニングに新しく入った男の子。（ご本人に許可を得て書いています）最初からエリートコースを歩んでたそうで今まではトントン拍子で良いところまで...
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2018.01.30

ストレッチ動画

トレーニングの時に「家でやるストレッチを教えて下さい」と言われる事が多いのですがスタジオの都合や予約が続いているので時間外で教える事が難しいのでストレッチ動画を作成...
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